Therapeutisches Yoga


Ein ganzheitlicher Weg, um Balance zwischen Atem, Körper und Geist herzustellen.

Auf der körperlichen Ebene werden mit Hilfe von Druckpunkten tiefsitzende Verspannungen gelöst. Das führt zu einer bewussteren Wahrnehmung und Umgang mit der Situation auf der emotionalen Ebene. Die Atmung unterstützt den Heilungsprozess und bringt Ruhe und Kraft während und nach der Behandlung.

In der Yogaeinzelstunde wird ein ganz individuelles Yogaprogramm zusammengestellt, um die Beschwerden dauerhaft zu lösen. Regelmäßiges Üben des Yogaprogramms zu Hause (3-4xpro Woche, ca. 20 Min) unterstützt Unausgeglichenheiten zu harmonisieren und bewirkt eine langfristige Verbesserung des Körpergefühls.

Therapeutisches Yoga ist hilfreich bei Rückenbeschwerden, Nacken-, Kopfschmerzen, Muskel-, Gelenkschmerzen, Beckenschiefstand, Verspannungen, Unruhe, Erschöpfung, Schlaflosigkeit.

 

Yogaeinzelstunde (inkl. individuelles Yogaprogramm)                                                             € 60,-